Спортивный клуб приглашает преподавателей и сотрудников на оздоровительную гимнастику


В основе тренировок лежит традиционная восточная гимнастика. Дыхательные, статические и динамические упражнения, которые основаны на весьма простых, но рациональных принципах, учитывающих психофизические особенности человека, строение его опорно-двигательного аппарата. 
 
В кратчайшие сроки занимающиеся добиваются желаемых результатов: 
развития своих способностей, 
ясности мышления и остроты ощущений, 
развития памяти;
подвижности и гибкости суставов; 
точности и пластичности в движениях.
 
Методика тренировок школы строится на общих закономерностях (траектория движения тела, распределение напряжения в мышцах, выносливость, способность к максимальному расслаблению суставов, мышц, связок) с учетом сил и способностей отдельной личности. 
 
Занятия проводит тренер высшей категории Виталий Александрович Жуланов в понедельник с 18.30 до 19.30 и в пятницу с 18.00 до 19.00. Место проведения – корп. 10, этаж 1, зал «Аэробики». 
 
Упражнения этой гимнастики по силам каждому!
 
Дополнительную информацию можно получить по телефонам 2-396-146 или 8-952-335-18-28 (Елена Алексеевна Стерлигова)
 

 
Спортивный клуб

Поделиться информацией: