Спортивный клуб приглашает преподавателей и сотрудников на оздоровительную гимнастику


В основе тренировок лежит традиционная восточная гимнастика. Дыхательные, статические и динамические упражнения, которые созданы на весьма простых, но рациональных принципах, учитывающих психофизические особенности человека, строение его опорно-двигательного аппарата.

Методика тренировок школы строится на общих закономерностях (траектория движения тела, распределение напряжения в мышцах, выносливость, способность к максимальному расслаблению суставов, мышц, связок) с учетом сил и способностей отдельной личности.
 
В кратчайшие сроки занимающиеся добиваются желаемых результатов:
развития своих способностей;
ясности мышления и остроты ощущений;
развития памяти;
подвижности и гибкости суставов;
точности и пластичности в движениях.
 
Занятия проводятся в понедельник с 18.00 до 19.00 и в пятницу с 17.00 до 18.00. Место проведения: корп. 10, 1 этаж, зал «Аэробики». Занятия проводит тренер высшей категории Виталий Александрович Жуланов.
 
Упражнения этой гимнастики по силам каждому!
 
Справочную информацию можно получить по телефонам:
Елена Алексеевна Стерлигова, тел. 146, моб. 8-952-335-18-28  
Светлана Степановна Спешилова, тел. 496, моб. 8-908-27-470-31.
 

Спортивный клуб

Поделиться информацией: